小米，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的農(nóng)產(chǎn)品。一直以來(lái)，小米都被稱為五谷雜糧**。隨著人們生活質(zhì)量水平的提高，小米雖然不再是主食，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不可忽視的。吃小米，當(dāng)然是要吃有機(jī)小米。有機(jī)化肥、農(nóng)藥的大量施用，不但會(huì)導(dǎo)致小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的損失，同時(shí)還會(huì)威脅到家人的身體健康。
吃有機(jī)小米有什么好處呢？魯鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場(chǎng)為您整理！
***，小米可以滋***和脾胃。說(shuō)到小米補(bǔ)虛損的功效，不**體現(xiàn)補(bǔ)脾胃上面，還體現(xiàn)在***功效上，所謂“人食五谷而化精”，就是說(shuō)，五谷都具有養(yǎng)精氣，***氣的作用，但五谷當(dāng)中，數(shù)小米的***功效相當(dāng)強(qiáng)。 明代名醫(yī)李時(shí)珍就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：粟（小米）之味咸淡，氣寒下滲，腎之谷也。就是說(shuō)，小米性質(zhì)偏寒，五味上是略帶點(diǎn)咸味的，大家都知道，咸味入腎，所以小米還具有益腎氣、補(bǔ)元?dú)獾墓πВ虼死顣r(shí)珍稱它為腎之谷。而說(shuō)到滋補(bǔ)脾胃，有機(jī)小米的作用更是非常明顯。從五色上來(lái)講，小米是黃色的，從味覺(jué)上來(lái)講，小米味甘而咸，因此中醫(yī)說(shuō)小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩，坐月子，是不吃葷的，主要是吃小米粥，主要就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
第二，小米可以***養(yǎng)心?！侗静菥V目》中說(shuō)，喝小米湯“可增強(qiáng)小腸功能，有養(yǎng)心***之效”。因此小米還困擾作為***安眠的食療保健品來(lái)食用，對(duì)于那些因胃腸不好導(dǎo)致的***，其療效非**可比。 
很多中醫(yī)生就常讓患者用小米粥來(lái)代替安眠片。所以有的老人說(shuō)了，早上一碗玉米粥--精神煥發(fā)，晚上一碗小米粥--呼呼大睡。 

如此多的好處，在日常生活中一定要多食用有機(jī)小米哦！

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