胃病是大多數(shù)人都有的，上班、上學(xué)的人們經(jīng)常會因?yàn)楣ぷ髅?、學(xué)業(yè)重而忙的暈頭轉(zhuǎn)向，飲食也沒有規(guī)律，而造成胃的不健康，所以如今的人越來越注重養(yǎng)胃了，那么，胃到底應(yīng)該如何養(yǎng)呢？下面鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場教你三招，一定要學(xué)會，結(jié)尾農(nóng)家富硒小米為大招，一起來看看。

***招——搓手
吃飯前，先摩拳。
我們先把左手握拳，用拳面頂住右手的內(nèi)關(guān)穴，左右旋轉(zhuǎn)摩擦從而刺激穴位；然后再用雙手掌相互摩擦至發(fā)熱，激發(fā)手心的勞宮穴；然后十指交叉，手腕相叩，從而刺激到大陵穴。
這個動作的目的可以讓這三個穴位發(fā)熱，那么心包經(jīng)的功能就會有所提升，心火升就可以旺到胃，胃口有了，消化功能也就增強(qiáng)了。

第二招——動腳
養(yǎng)生療效好，一定要按腳。
我們可以嘗試用腳趾抓地，抓鞋底，一次抓5分鐘左右，兩只腳可以分別鍛煉，也可以同時(shí)進(jìn)行，每天抽出個10～20分鐘，做2～3次。長期堅(jiān)持下去，胃腸的功能就會逐漸增強(qiáng)。
脾胃虛弱的人經(jīng)?；顒踊虬茨δ_趾，可以有效地促進(jìn)體內(nèi)氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果我們?nèi)粘Ｉ钪心芏喽嘧⒁鈱δ_趾的保健，長期下來就能起到調(diào)養(yǎng)脾胃的養(yǎng)生功效。

大招——喝米粥
早餐不吃，胃無寧日。
對胃來說，經(jīng)過一個晚上的休息之后，早上的胃是亢奮的，它的消化能力很強(qiáng)。可是不吃早餐，讓胃興奮地空等候，它分泌大量的胃酸沒有用武之地，只能待在胃里，時(shí)間長了很容易出現(xiàn)胃炎和胃潰瘍。
所以，早餐一定要好好吃，尤其吃米粥是早餐的優(yōu)先選擇。這種米粥可不是一般的小米粥，其主料是魯鄉(xiāng)裕農(nóng)家富硒小米。農(nóng)家富硒小米口感良好，熬粥時(shí)上面浮有一層細(xì)膩的黏稠物，俗稱為“米油”，營養(yǎng)極為豐富，是好的養(yǎng)胃滋補(bǔ)品。

魯鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場坐落于淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村，得天獨(dú)厚的自然環(huán)境保證了小米的有機(jī)硒含量。魯鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場主要為大家提供山東雜糧小米、農(nóng)家富硒小米、富硒有機(jī)小米、月子米等魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米。魯鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場秉承安全、綠色、健康的服務(wù)理念，為廣大消費(fèi)者餐桌上的安全和健康提供了強(qiáng)有力的保障，以富硒、自然、新鮮為飲食文化，為百姓餐桌安全，遠(yuǎn)離食品危害提供了保障歡迎新老顧客前來體驗(yàn)零成本消費(fèi)購物模式！

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